奇葩减肥法 你知道几个

作者:风中的自由
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发布时间:2017-10-09 19:50:58

  

  黑咖啡减肥、绝食减肥、三日苹果减肥……这些五花八门的减肥法,想必你也都听说过,也许也尝试过,还有哪些奇葩减肥方法呢,接着往下看。

  1、生闷气减肥  

生闷气气一生,自然见啥摔啥,有利于加强运动,消耗脂肪。同时精神的消耗会让你产生厌倦感,自然提不起食欲,减少了食品的摄入。

  生闷气表面上看可以减肥,但实际上生闷气也可增肥,生闷气本身就会干扰身体的运行。所以,这种减肥法不但对身体没好处,而且还给心理造成很大的问题。

  2、爬行减肥  

人自从直立行走以来,脊椎就担负起了全身60%以上的重量,所以它是身体的一个薄弱环节;爬行能使身体重量分布到四肢,减少脊椎负荷。

  3、嚼口香糖减肥

  最新的一项研究表明,如果一个人除睡觉之外,整天都咀嚼无糖型口香糖的话,他很有希望在一年之内减掉5公斤赘肉,因为这样的“运动”每小时可以消耗掉70千卡的热量。

  一天24小时咀嚼口香糖,那是不可能的,就是白天你总是嚼着口香糖,也是很不雅观的。另外,经常锻炼某一部位,咀嚼肌异常发达,那你就需要做

  瘦脸去了。就像有的说撅嘴能减肥一样,那也一样,整天撅嘴,说嘴部肌肉运动,那也是不可能减肥的。

  4、黑咖啡减肥法

  餐后或者运动前喝一杯黑咖啡,不加伴侣、不加牛奶、不加糖。不要用速溶咖啡,热咖啡比冰咖啡更有效,喝过量的咖啡会导致身体脱水,同时带来血压升高,夜间失眠,情绪紧张、忧虑,心跳加速等症状。

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